【質問箱】No11～15へのご回答٩( ᐛ )و

公開日:2022/10/24最終更新日:2022/10/24

公認心理師、臨床心理士、〇〇カウンセラーなどなど、いろんな資格がありますが、一体何が違うんですか？？

• 公認心理師は国家資格です
• 臨床心理士は民間資格でも，受験要件が指定大学院修了とレベルの高い民間資格です
• ○○カウンセラーはたくさんありますが，この資格で適切なカウンセリングを行ったり，医療や教育のお仕事に就いたりすることは難しいと思いますので，公認心理師と臨床心理士の資格取得をお勧めしています

どうやったらカウンセラーになれますか？

• 心理カウンセリング業務は，業務独占ではないので，今日からでも心理カウンセラーとして開業することができます
• その一方で，心理カウンセリングには様々な専門的な知識が必要であり，専門知識がなければ適切なカウンセリングを行うどころが害を与えてしまうことにも繋がります
• しっかりとした教育カリキュラムのある，公認心理師と臨床心理士の資格取得を目指されることをお勧めしています

精神疾患って、心が弱いからなるんでしょ？

• 大脳の神経伝達物質のアンバランスさが精神疾患の仮説とされています。つまり，心が弱いから精神疾患になるというものではありません
• 大脳新皮質の神経伝達物質のアンバランスさや大脳辺縁系の過活動には，薬物療法や心理カウンセリングが効果があるとされています

行動療法って認知行動療法？とは違うんですか？？

• もともとは，認知療法と行動療法という別々の心理カウンセリングの方法論が存在していました
• 折衷して使用しても齟齬がないため，いつの間にか一緒に使われるようになり，認知行動療法と呼ばれるようになりました
• 認知行動療法を専門にしている心理カウンセラーでも，認知療法寄りの考え方をする人，行動療法寄りの考え方をする人で若干の違いがあります
• こころの相談室UPは行動療法寄りの認知行動療法をご提供しています

カウンセリングって、どのくらいの頻度でどのくらいの期間通わないといけないんですか？？

• うつ病，パニック症，強迫症，社交不安症，摂食障害には，厚生労働省がプロトコル（効果の確認されている心理カウンセリングの手順書）を作成しています
• プロトコルに沿って心理カウンセリングを行う場合は，だいたい12～20セッションが目安です
• 週1回通ったとして，3ヶ月程度を想定していただくと良いかと思います
• 頻度や期間はクライエントさんの都合やニーズによって様々ですので，最初に心理カウンセラーと話し合っておくことが大切です